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仙台市 身体感覚を目覚めさせ、動きの質と共に人生の質までも変わる「身体改善講座」


身体感覚を活かすと、怪我や疲労感が少なくなります。

正座は身体感覚の元型です。

 

身体感覚をワークで感覚を体験して掴むことで、身体の使い方を知り、身体が改善されていきます。

 

人の身体の動きは、自覚・無自覚を含めて感覚に大きく支配されています。

 

肉体には何ら問題が無いのに、身体が動かない、痛みが出るなど・・・

 

これらは、ある感覚が動かなくなっている事が原因だったりします。

 

感覚の動きが分からないと、筋肉の動きを追ってしまうため、身体を上手く扱う事が出来なくなるし、身体を痛めやすいのです。

 

身体感覚を上手に活かせると、スポーツや仕事で関節や筋を痛めてしまう事が少なくなっていきます。

 

眠っている身体感覚が目覚め、新たな身体使いが出来るようになります。


 

身体感覚ワークによって、眠っている身体感覚を目覚めさせ、新たに活かしていく事が出来ます。

 

ここでいう身体感覚は、多くの方がイメージする肉体の感覚とはちょっと違う事を指しています。

 

実際には、感じていなくても誰にでも身体感覚は展開していますが、感じることなくそれを扱う事は出来ません。

  

この身体感覚を捉えて、使っていくと普段想像もしない事も可能になったりします。

 

身体感覚の活かし方は、スポーツで活かす、仕事で活かす、生活に活かす・・・人それぞれのフィールドで活かす事が可能です。

 

身体改善は、その中で進んでいくのです。

 

愉しみながら、感覚を磨いていきましょう。

  

身体感覚を活かすと、人生も円滑に流れるようになります。


 

身体感覚を目覚めさせ、それを活かすと、驚く程いろいろな事が円滑に流れるようになって行きます。

 

日常的な行動や動作は、我々は「頭の思考」を元に行動しています。

 

頭の思考は、観念であり、いのちの活動とは馴染むことのないもの。

 

頭の思考が中心の行動で、身体の息は詰まってしまいます。

 

ここで、身体感覚を元にした行動が増えると、身体は息を吹き返し身体も改善していきます。

 

それは自分自身だけでなく、自分と接する人にも楽な息を伝えることになっていきます。

  

お互い、身体が心地よい状態で接することで、人と人との関係性が円滑になっていきます。

 

さらに自分自身も身体にチカラが溢れ、よりハツラツと生きることに繋がっていきます。

 

あなたの身体感覚を目覚めさせる!身体改善講座の特徴


机に座ってテキストを読みながら勉強をする。

 

身体改善講座では、このような事は一切やりません。

 

身体改善講座は、ワークショップ形式で行います。

ひたすら、身体の内側の自然を体験する場です。

 

身体感覚は、体験の中でしか知る事が出来ないものです。

昔の武術や芸事であれば、口伝や秘伝として伝えていたものも、在るかもしれません。

 

身体感覚を体験し、稽古で磨き、実際に活用する工夫をすることで、とても自由で心地よい身体の獲得に繋がるでしょう。

 

身体感覚を目覚めさせ、動きの質と共に人生の質までも変わる「身体改善講座」 メニュー料金


個人セッション 1コマ(1時間)6,000円(税込)

 

個人セッションは、身体感覚のパーソナルトレーニングです。

個人の要望とお身体の状況に一番合った方法で、身体感覚の稽古をして身体改善に繋げていきます。

 

身体感覚ワークショップ 2時間 10,000円(税込)

 

2名以上から開催できるワークショップです。

身体感覚は、使っていく中で育ちます。

相手と組んで行うワークがたくさんありますが、相手が変わったら上手く出来ないと言う事が起こります。

その時は、大きな体験の機会です。

上手くいかない事から、学ぶ。

成功体験からは学べない、身体感覚の稽古です。

 

 

 

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身体の動きを一致させること

【身体の動きを一致させること】


身体を一致させること。

武術では発勁(発力)の要訣として伝わっています。

 

手と足の一致。

 

肘と膝の一致。

 

肩(肩甲骨)と股関節の一致。

 

これを、功夫(中国武術)では外三合と言ったりしています。

 

でも、これは外の動きをを合わせようとしても、合わないものです。

 

ピタッと合うには、型稽古を通じた感覚の擦り合わせが大切になります。

 

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身体感覚の無料勉強会レポート(3月17日)。本日のテーマは「足裏と膝、体重移動」の感覚!

【身体感覚の無料勉強会レポート。本日のテーマは「足裏と膝、体重移動」の感覚!】

 

本日は身体感覚の勉強会、開催日でした。

 

参加者は常連のお2人だったので、

初めに身体のことで困ってる事などを質問。

 

・足裏の感覚がおかしい?

 

・膝の向きが違う?

 

などの話を元に、今日の身体改善テーマに決定。

 

進めるうちに、

 

・体重移動ってどういうこと?

 

も流れで追加となりました。

 

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佳い感覚を発掘しよう

【佳い感覚を発掘しよう】


中国武術(功夫)では、外三合といって手と足、肘と膝、肩と胯の一致が要訣とされている。


ずーっと、動きを合わせる事を指していると思っていた。


これ、大きな勘違いだった。


身体感覚に繋がる要点を、指している要訣だったとようやく気付き始めた…


というより、手当て稽古と武術の套路稽古で、身体に感覚が練られてきて、気が付けたのだろう。


気が付いたら、さらによーく確認していく。


気付きには勘違いや、嘘が混じっているかもしれない。


息が浅くなったり、固くなるなら、それは何かが身体の理に適ってないから、それを見極めていく。


そして、さらに佳い感覚の発掘に繋げていく。




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