身体感覚

身体感覚 · 20日 10月 2017
【リブログ「背骨の意識の通し方って?~その3~」】 (参照)前回までの記事  「背骨の意識の通し方って?」  「背骨の意識の通し方って?~その2~」 ~その2からのつづき~ 限界まで丸めた背中を、ゆっくり元に戻していきます。 このときも、腰椎2番から動き始めて、スタートの姿勢に戻ります。...

身体感覚 · 18日 10月 2017
【リブログ「背骨の意識の通し方って?~その2~」】 (参照)前回までの記事  「背骨の意識の通し方って?」 背骨がどの程度意識出来てるか? まず、準備です。 正座して背筋を伸ばし仙骨の上に、背骨も頭も乗るように姿勢を整えます。 このとき、背骨を感じてみてください。 背骨を何となく感じられたら、それで良しとします。...

身体感覚 · 17日 10月 2017
【リブログ「背骨の意識の通し方って?」】 背骨。 普段の生活や運動動作でも、意識が通っていないものです。 背骨の意識が薄いと、 身体は簡単な動作も、筋肉を固める中で作ってしまいます。

身体感覚 · 16日 10月 2017
【身体を使い切る、活き活き生きる。】 身体は気がつかなくてもいつも展開している。 でもそれは無自覚なのです。 仙台市青葉区の心身整えるレイキ整体、癒せる手になるレイキ伝授、身体感覚の目覚める身体感覚ワーク講座、誰でも出来るレイキ瞑想伝授 『掌の整体処』あまるめ仁志 です。...

身体感覚 · 06日 10月 2017
【十五夜の月と、身体の感覚】 帰り道、ススキを探したのに見つからず。仙台の街中には、外来種ばかりが目立ってる事に思う事がありました。 仙台市青葉区の心身整えるレイキ整体、癒せる手になるレイキ伝授、身体感覚の目覚める身体感覚ワーク『掌の整体処』あまるめ仁志 です。 仙台では、十五夜の月が綺麗に見えました。...

身体感覚 · 27日 9月 2017
【大きないのちに繋がる】 スマホを眺める自分の胸と息を、ふと確かめる。 胸は潰れて、息は浅い。 これは、いのちとの繋がりが断たれている瞬間。 つぎに、空をみる。 胸がひらいて、お腹に氣が集まり丹田が充実する。 息も深くなっている。 これは、大きないのちに繋がった瞬間。 われわれは、この2つの瞬間を行き来して、この世の中に生きている。...

身体感覚 · 25日 9月 2017
感じる事と、探って知ろうとする事は全く違うと言うこと。でも、その違いに気が付かなくなっているのです。

身体感覚 · 22日 9月 2017
だれでも簡単に出来る、身体を弛める体操『スワイショウ』。無料で伝授します(^^)

身体感覚 · 21日 9月 2017
日々、愛犬のお散歩で歩く整体処から近い広瀬川沿い。 川と青空の間が、とても好きなのです。 空はいつも、とても豊かな表情をみせてくれます。 晴れた日も佳いし、曇りも佳い。 雨が降っても佳いし、急な雨に打たれ濡れるのも佳し。 自然を空気感で感じ、川を身体の裡で観て、木々の影を観る。...

身体感覚 · 14日 9月 2017
2014/10/7の記事 体幹トレーニングのような、動きの原動力となる部分を練ることは大事ですが。 末端の手足のことも忘れてはいけない。 足裏。 普段から文句も言わず、地面を踏みしめ、全体重を受け止めているエライやつ。 この足裏のこと。 足裏って、一枚の平べったい板みたいなモノではない。 5本の足指や、足の甲にもたくさんの骨があり、...

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