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誰にでも出来るレイキ瞑想

 

【誰にでも出来るレイキ瞑想】

 

仙台市青葉区のレイキ手当てと身体感覚『掌の整体処』あまるめ仁志 です。

 

レイキを使って瞑想をしてみませんか?

 

名を残している企業のトップ人は、瞑想を活用していた事から分かるように、潜在能力の開発にも瞑想は効果的です。

 

また、瞑想で日々の精神的安定を得られますし、一度覚えてしまえば一生使えます。

 

瞑想のやり方はいろいろありますが、私がいろいろ試したり、身体と心の事を感じ取った結果、レイキを使って瞑想するととても効果があります。

 

本当の瞑想状態は、身体感覚に集中している時に起きます。

これを、レイキで行なっていきます。

 

やり方は、正座かあぐら、または椅子に座って息が深く吸えるように姿勢を整えます。

 

次に、腸骨に手を当てて、手が当たっている場所を感じて目を静かに閉じます。

 

そのまま、10分~15分くらい続けます。

 

たったこれだけです。

 

腸骨に手当てをしているので、気持ちも落ち着いてきますし、自律神経のバランスを整えてくれます。

 

瞑想状態は、なるものではなく、勝手に訪れるもの。

身体に集中して待ってるだけで、自然に瞑想状態に入っていきます。

 

レイキ瞑想は、身体に自然集中が起きてきますので、他の瞑想のような特殊なテクニックも不要です。

 

必要なのは、レイキのファーストアチューメント(伝授)だけです。

 

健全な心身と、活き活きとした人生を手に入れるために、レイキ瞑想はお勧めです。

 

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