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弛んだ身体を練る、スワイショウ

【弛んだ身体を練る、スワイショウ】


仙台市青葉区の心身整えるレイキ整体、癒せる手になるレイキ伝授、身体感覚の目覚める身体感覚ワーク『掌の整体処』あまるめ仁志 です。

 

スワイショウという、気功運動があります。

わたしは武術を学んでいる時、準備運動として学びましたが、スワイショウはそれ単体でも優れた身体ワークになります。

やり方も簡単で、両手を前後に振ったり身体の捩じりを加えたり。

バリエーションが豊富です。

多くのバリエーションがありますが、基本的に二種類程度のスワイショウから派生したものだと思っています。

なので、自分は二種類だけをやっています。

武術でも整体でも大切な、胸を弛める感覚。

これを掴むのにスワイショウは有効です。

ネットで調べれば、動画もたくさんあるみたいですが、
直接伝授もしますので、どうぞ整体処に遊びに来て下さい(要予約。笑)

スワイショウ伝授の指導料は無料です(^^)

ご希望の方は、下記のリンクお問い合わせページからご連絡ください♪