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リブログ「背骨の意識の通し方って?」

【リブログ「背骨の意識の通し方って?」】

 

背骨。

 

普段の生活や運動動作でも、意識が通っていないものです。

 

背骨の意識が薄いと、

 

身体は簡単な動作も、筋肉を固める中で作ってしまいます。 

 

 

言い方を変えれば、どんな動作でも、筋力に頼りやすくなってしまいます。

 

背骨の通し方は、身体の真ん中の軸にも関係する。

 

なので、武術に限らず、

 

普段から背骨を無意識に意識ができるようにしたいものです。

 

無意識に意識、とは矛盾してますが(^^;;

 

無意識レベルで、背骨が通るようにする。

 

そうしないと、実践的になっていかない。

 

少なくとも、そのための努力が役に立ってきます^^

 

 

で、まずは自分がどの位、背骨を意識出来てるか?

 

それを確認することから始めます。

 

 

つづく

 

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