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目の使い方と、身体への影響

 

【目の使い方と、身体への影響】

 

仙台市の内的身体から心身を整える手当て整体『掌の整体処』あまるめ仁志 です。

 

目付けって言葉、聞いたことありますか?

 

私は武術で目付けを知ったのですが、

 

簡単に言うと武術の場合、相手の何処を見たらいいのか?という意味でよく使われます。

 

でも身体の面から観れば、この目付け、ただ何処に目をやればいいか?というだけの問題ではかったのです。

 

 

目の使い方で、身体にも大きな影響が出てきます。

 

武術でいう目付けの遣り方は、身体が自由に動ける状態にするためです。

 

全体を、なんとなく見る感じで見ます。

 

それに対して、一点集中の目の使い方は、呼吸を浅くして動きにくい身体になっています。

 

当然ながら、血流も筋肉の動きも悪くなる。

 

そんな状態はきっと身体が酸欠になってますね。

 

パソコン、スマホがなぜ身体に悪いか?

 

それは目の使い方からも、分かってきますね。

 

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