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仙台市 身心の感覚を養う無料勉強会を定期開催します。

【仙台市 身心の感覚を養う無料勉強会を定期開催します。】

 

今月(H30年2月)から月に数回、

身心の感覚を目覚めさせる無料勉強会を定期的に開催します。

 

身体感覚を目覚めさせる、がテーマの勉強会。


【身心も人生も改善したいけど、 どこに行っても何をしても良くならない…】という悩みは【身体感覚を取り戻し、息を深くする】ことで変えられます!

 

身体を痛めず上手く扱うことや、身体と心のセルフケアのためには、身体感覚を目覚めさせることがとても大切です。

 

身体感覚を養うことで、身体に合った動き方が自分で見つけられますし、少しくらい肩が凝ったり背中が張ったりしても、自分で改善していく事も可能になります。

 

勉強会では、前半は手当てから観た身体や心についての座学を、後半は2~3つほどの体験ワークを入れながら、実際に感覚を使って身体を動かしていきます。

 

その時々で内容を変えたり、参加者のご要望をお聞きして、それにお応え出来るような内容にしていきます。

参加者同士で作っていく勉強会です。

 

肩こり、腰痛といった症状を、セルフケアで少しでも楽にしたいという方や

仕事やスポーツで痛めない身体使いを知りたい方にもお勧めです。

 

 

参加は無料です。

どなたでも、何回でも参加できます。

ご参加希望の方は、前日までにご予約をお願い致します。

(お申し込み後、場所の詳細をお伝え致します)

 

 

 

・開催日(臨時休会の際は事前に告知致します)

 第1、第3水曜日 10時半~11時半

 第2、第4土曜日 13時~14時

  

・定員  各回5名

 

  

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