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身体を変える身体感覚を学び、身心の悩みを改善する無料勉強会(3月、4月)

【身体を変える身体感覚を学び、身心の悩みを改善する無料勉強会(3月、4月)】

 

何度も繰り返す身体の悩み…

「首、肩、腰の痛みや凝り・張り、動きが悪い、感覚が鈍い…」

 

どう解消していいか分からない心の悩み…

「夫婦間や家庭内のストレス、気分が不安定、強い不安感やうつ症状…」

 

こんな身心の悩みを改善する、身体感覚と息の勉強会。

参加費は無料です。

毎月、定期的に開催しています。

 

勉強会を通じてこんな事が得られます。

・硬くて動きにくかった身体の動きがスムーズになる

・普段は気が付いていなかった身体の感覚や息の大切さを体験で学べる

・日常的な身体の使い方から、人生に通じる身心の深い事まで学べる

・身体をどう整えたら良いか分かる

・人間関係の改善に必要な身体感覚とその活かし方を学べる

 

こんな事もお伝えしていきます。

・身体の声を聴く方法

・身体の感覚を取り戻す

・より体感を深めるワーク

・身心改善のための日常での身体の使い方

 

身体の事や身体感覚の事を初めて学ぶ方はもちろん、

カウンセラーやセラピストなどプロで活躍している方でも参加可能です。

 

勉強会で体験したことを、日常やお仕事で活かして、身心改善へと繋げて欲しいと思います。

 

 

勉強会では、前半は手当てから観た身体や心についての座学を、後半は2~3つほどの体験ワークを入れながら、実際に感覚を使って身体を動かしていきます。

 

参加者のご要望をお聞きして、それにお応え出来るような内容にしていきます。

参加者同士で作っていく勉強会です。

 

肩こり、腰痛といった悩みを、自分で少しでも楽にしたいという方のほか、

仕事やスポーツで痛めない身体使いを知りたい方。

 

夫婦や家族の問題や悩みを、少しでも変えていきたいという方や、

不安定な気分を整えたり、不安感に襲われた時の対処法を身に付けたい方など。

 

皆さんで一緒に、学んでいきましょう。

 

参加費は無料です。

 

どなたでも、何回でも参加できます。

ご参加希望の方は、前日までにご予約をお願い致します。

(お申し込み後、場所の詳細をお伝え致します)

 

勉強会の後、身体や心の悩み無料相談、手当てのご相談なども承っております。

(事前にご予約ください。)

 

 

・3月開催日

 7日(水)18時半~19時半(終了)

 10日(土)13時~14時(終了)

 17日(土)14時半~15時半(3名キャンセル出ました。

   21日(水祝)13時~14時(満員御礼)

 

・4月開催予定日

    5日(木)10時半~11時半

    14日(土)13時半~14時半

    18日(水)13時半~14時半

    28日(土)13時半~14時半

 

 

・定員  各回5名

 



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