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レイキ瞑想の効果

 

【レイキ瞑想の効果】


仙台市青葉区のレイキ手当てと身体感覚『掌の整体処』あまるめ仁志 です。


今回の記事のテーマは、「レイキ瞑想の効果」です。


レイキ瞑想は、身体集中によって行う瞑想法です。


通常、瞑想は精神から入りますが、この方法だと精神が生み出す妄想に捉われやすいのです。


それは、精神を精神で鎮めようとする行為だから。

例えれば、火を火で消そうとしているようなものです。


精神を鎮めて瞑想状態に入るためには、身体集中が大切。

身体感覚に没頭することで、瞑想がスムーズに進みます。


レイキを使っての瞑想は、この身体集中に入るきっかけを作ってくれるのです。


また、レイキ瞑想では自分の身体の箇所に手を出し当てて行います。

そのため、自己ヒーリングをしているのと同じですので、心身の癒し効果も期待できます。


また、日々の精神的安定も得られますし、レイキは一度伝授受ければ一生使えるものですので、瞑想も一生ものになります。



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